趴桌子上能进入深度睡眠？揭秘办公族午休真相 潮景攻略 2025-04-26 16:47:18 13 在忙碌的工作间隙，办公族常常选择趴在桌子上进行短暂的午休，看似轻松快捷，实则这种姿势并未带来真正的深度睡眠，这种睡姿限制了呼吸和血液循环，使得短暂休息后，人们仍可能感到疲惫不堪，为了确保午休能够真正达到休息和恢复精力的目的，科学合理的午休姿势至关重要。 深度睡眠的定义与重要性 趴桌子上睡觉的可... 阅读全文
